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产后哪些食物不能吃
2023-01-20

产后月子期间是产妇恢复的黄金时期,月子饮食对于产妇的身体恢复有很大的影响,在这个时候,需要注意哪些饮食是不能吃的,哪些饮食对身体是大补的,那么,产后饮食禁忌有哪些呢?

产后月子期间是产妇恢复的黄金时期,月子饮食对于产妇的身体恢复有很大的影响,在这个时候,需要注意哪些饮食是不能吃的,哪些饮食对身体是大补的,那么,产后饮食禁忌有哪些呢?

产妇在月子中应该避免食用以下食物:

- 寒凉生冷食物,产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的 排出和瘀血的去除。

- 辛辣食品,如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。

- 刺激性食品,如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。

- 酸涩收敛食品,如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。

- 冰冷食品,如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。

- 过咸食品,过多的盐分会导致浮肿。

- 不宜饮用麦乳精,麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。