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牡蛎萝卜粉丝汤——促进生长发育安神
2022-10-06

海鲜的种类有很多,大家都喜欢吃哪些呢,比如说螃蟹啊,虾,还有花蛤等等都是大家的首选。牡蛎也是大家都喜欢的一种海产品,口感鲜美,营养价值高的,下面就来看看牡蛎萝卜粉丝汤的做法。

牡蛎萝卜粉丝汤

材料

牡蛎肉100g,白萝卜100g,细粉丝50g,调料:葱花3g,姜末3g,高汤600g,精盐3g,白胡椒粉3g,料酒3g

做法

1、牡蛎肉洗净,白萝卜去皮切条,细粉丝拆袋备用。

2、锅内放少许油置火上,五成热时下葱姜爆锅,炒出香味后,放入白萝卜条,炒一分钟,将高汤倒入锅中,下入牡蛎肉、细粉丝,烹入煮2分钟,加精盐、白胡椒粉调味,出锅撒葱花即可。

牡蛎是一种海产品,一般生活在海边的沙子里,牡蛎有着非常高的营养价值,牡蛎里面含有多种人体需要的元素能起到保护肝脏的作用,牡蛎还能促进生长和发育,牡蛎有补钙的好处,常吃牡蛎能起到抑制肿瘤预防癌症的功效,牡蛎还有安神的效用呢。牡蛎和萝卜一起搭配的话可以有顺气的作用,同时还可以补充丰富的蛋白质和氨基酸,还有矿物质,这样的话促进食欲的同时还可以保持机体的健康,促进生长发育哦。

上面介绍了牡蛎萝卜粉丝汤的做法,大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值是很丰富的哦,可以补充丰富的蛋白质和脂肪,而且还可以有促进生长发育预防癌症安神的作用和功效哦,平时的时候大家可以放心的食用,但是也要注意食用的量。